Grounding

こんにちは、pool gardenです。
新緑の季節、そして梅雨を迎えましたね。
梅雨が明けたら、いよいよ夏！

プールに、BBQにと楽しいことがたくさん待っています☆

pool gardenの芝生も緑が輝く季節です。
グラウンディングや、アーシングという言葉を聞いたことはありますか？

スピリチュアルなことに感じられるかもしれませんが、最近ではその効果が科学的に研究され、明らかにされつつあります。

グラウンディングとは、裸足で地面に立ったり歩いたりすることで「自然とつながる」ことを指します。

芝生の上で寝転んだり、川に足を入れたり、海の中に身体をつけるのもグラウンディングです。

グラウンディングの効果は、
・倦怠感やストレスの軽減
・不安やうつの改善
・睡眠の質の向上
・炎症や筋肉痛の回復
・減量
など、さまざまなものが研究で明らかになっています。


pool gardenでは、
「裸足で歩く・水に浸かる」のふたつが一度にできてしまいます。

芝生とプール。
どこをとっても「自然とつながる」が自然にできてしまう場所です。

科学的にはまだまだ未知の部分がありますが、「大地や自然に触れることで心が落ち着いた」という経験は誰しもあるのではないでしょうか？

その瞬間、私たちは見えないものを感じ取り、「説明のできない感覚」を得ているのです。


そういう点でも、pool gardenはとってもスピリチュアリティを感じる場所です。
「感じる」をたくさん使って、内なる生命力を呼び覚まして見てください。

私たちが「自然の一部である」ということがよくわかると思います。
自然とつながるという感覚は、私たちが切り離された存在ではなく、ひとつであるということを教えてくれます。

そういう感覚こそ、私たちが大元で求めている「安心感」なのかもしれませんね。